PMR - Progressive Muscle Relax 1.10

Value from Software LLC – Freeware – iOS
z 14 głosów

Najnowsza wersja
1.10 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Your healthcare provider may have introduced you to progressive muscle relaxation (PMR) as part of a therapeutic regimen. The PMR app provides guidance for individuals to conduct PMR sessions independently.

This app smoothly navigates users through a full PMR session, allowing them to concentrate solely on tension and relaxation. It offers verbal and written instructions for each exercise, with a 3D model demonstrating how to tense and relax specific muscles. By managing exercise count, timing, and sequence, the app streamlines the program for users.

Users have the flexibility to customize session duration, tension and relaxation phases, and exercise repetitions. The app accommodates sessions ranging from brief 3-minute exercises to extended half-hour relaxation programs.

Featuring various soothing voices, the app supports users with different preferences. Beginners benefit from detailed exercise explanations and visual demonstrations, while advanced users can minimize announcements. Users can also play music during sessions for added relaxation.

The app aims to be inclusive for visually impaired users through compatibility with VoiceOver. Feedback from visually impaired users would help refine accessibility features.

Progressive muscle relaxation, pioneered by Edmund Jacobson, aids in reducing muscle tension by alternating between tensing and relaxing muscle groups. This technique enhances body awareness, decreasing muscle tension over time and alleviating physical symptoms like palpitations and pain.

PMR is widely used in behavioral therapy for conditions such as anxiety disorders and hypertension. It has shown effectiveness in managing headaches, migraines, back pain, sleep disturbances, and stress.

Initial sessions are complimentary, while later access may involve a subscription model or ad-supported usage. Subscriptions are not auto-renewed, ensuring user control over purchasing data management by the Apple App Store. Opting for ads allows third-party providers to gather data as stipulated in Google's privacy policy.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane produkty

3 Minute Mindfulness

Featured in over 30 countries, including the United States and United Kingdom. 3 Minute Mindfulness is a mobile app that aims to help users feel happier, calmer, and more at peace in just 3 minutes.

5 Minute Escapes

5 Minute Escapes offers a delightful respite from the demands of everyday life. Simply choose your desired escape meditation, press play, and allow the audio to transport you to a realm of serenity and tranquility.

Body Scan Meditation by Unyte

Select your preferred avatar, scenery, music, and length of time and be guided through an immersive body scan meditation conducted by Zen Master Nissim Amon.

Breath Ball Breathing Exercise

Here are four reasons why Breath Ball is highly recommended for your breathing exercises: Research-based breathing-curve: Breath Ball's breathing exercises have been developed based on observations of hundreds of clients.

Complete Relaxation: Lite

THE ORIGINAL AND STILL THE BEST! This meditation app has achieved the highest ranking in the App Store in 22 different countries, consistently performing well since 2012.

Misophonia Muscle Relaxation

This application aims to assist individuals in reducing misophonia symptoms by enhancing their muscle relaxation skills when encountering triggers.

Superchill Muscle Relaxation

Superchill is an audio-guided meditation app that offers a professional and effective way to relax and relieve stress. It utilizes the medically-proven Progressive Muscle Relaxation technique, developed by a renowned physician who coined …

tinnitus help

The application 'Tinnitus Help' offers a comprehensive solution for individuals experiencing tinnitus, comprising eight distinct programs designed to alleviate symptoms.

▼ ▲

Najnowsza wersja
1.10

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	Nero Cover Designer Twórz oszałamiające okładki płyt CD i DVD za pomocą Nero Cover Designer!
	CoffeeCup HTML Editor Usprawnij tworzenie stron internetowych dzięki edytorowi HTML CoffeeCup
	Mailbird Usprawnij korzystanie z poczty e-mail dzięki Mailbird by Maryssael.
	MOVAVI Video Suite Ulepsz swoją grę w edycję wideo dzięki pakietowi MOVAVI Video Suite!
	Stellar Data Recovery Standard Odzyskaj utracone pliki za pomocą Stellar Data Recovery Standard
	Signal Pozostań w kontakcie prywatnie i bezpiecznie dzięki Signal Messenger

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Upewnij się, że Twój system jest zawsze aktualny!